Welkom
NOLOC‑gecertificeerd coach voor stressregulatie, neurodiversiteit en loopbaan- & re‑integratievragen
Het leven wordt een stuk eenvoudiger wanneer je ophoudt
in discussie te gaan met je intuïtie
Meer zelfvertrouwen, meer overzicht en weer stevig in je eigen leven staan?. Minder uitstellen, meer doen. Meer regie, minder ruis?. Het kan, ook als het nu nog ver weg voelt.
Ik ben een coach met ruime ervaring in het begeleiden van mensen die vastlopen door stress, overbelasting, complexe levensgebeurtenissen, werkdruk of patronen die zich blijven herhalen. Ik ben geen psycholoog, maar ik begrijp het vakgebied door en door. Waar gespecialiseerde behandeling nodig is, denk ik met je mee en verwijs ik zorgvuldig door.
Mijn aanpak is nuchter, menselijk en effectief: helder, zonder poespas, en altijd afgestemd op jouw tempo en draagkracht. Ik werk trauma‑sensitief en stress‑bewust, met oog voor wat iemand heeft meegemaakt. Mijn werk is gevormd door professionele ervaring én mijn eigen levenslessen. Dat heb ik niet uit boeken, maar uit het leven. al ligt er inmiddels wél een half geschreven boek naast me te wachten om uit te gaan geven.....
Naast persoonlijke ontwikkeling begeleid ik ook loopbaanvragen, re‑integratie, werkstress, leiderschapsdilemma’s en het herstellen van balans tussen werk en privé. Werk en welzijn zijn vaak nauw met elkaar verweven, precies het snijvlak waar ik thuis ben.
Ik heb eerder mijn hart gevolgd naar het buitenland. Ik woonde en werkte in Afrika, Griekenland, Turkije en Egypte, ervaringen die mijn blik hebben verruimd en mijn werk diep hebben gevormd. Daar leerde ik wat veerkracht, menselijkheid en culturele sensitiviteit écht betekenen.
Ik werk met volwassenen (18+) die willen herstellen, groeien of opnieuw richting willen geven aan hun leven. Of het nu gaat om stress, perfectionisme, overprikkeling, rouw, identiteitsvragen, grenzen stellen, herstel na moeilijke ervaringen, of simpelweg weer grip krijgen op het dagelijks leven, je hoeft het niet alleen te doen.
Waar ik in gespecialiseerd ben:
Ik heb een opleiding gevolgd aan capabel hogeschool tot noloc gecertificeerd loopbaancoach. daarnaast heb ik een achtergrond in cognitieve en schema gerichte benaderingen — simpel gezegd: samen onderzoeken welke gedachten je helpen of juist belemmeren, én welke oude patronen steeds terugkomen, begeleid ik onder andere bij:
Stress, overbelasting en burn‑out
Angstklachten en terugkerende pieker gedachten
Perfectionisme, faalangst en uitstelgedrag
Laag zelfvertrouwen en moeite met grenzen
Herstel na ingrijpende of langdurige ervaringen fysieke, Identiteits- en levensfase vragen
Loopbaanvragen, werkgerelateerde dilemma’s en re‑integratie, vaak nauw verweven met bovenstaande thema’s
Neurodiversiteit (zoals ASS, ADHD, ADD en hoog sensitiviteit) en de impact daarvan op werk, relaties en dagelijks functioneren
Mensen die leven met psychische kwetsbaarheden zoals depressieve klachten, PTSS of een psychotische kwetsbaarheid (bijvoorbeeld schizofrenie) — waarbij ik meedenk en zorgvuldig doorverwijs wanneer gespecialiseerde behandeling nodig is Patronen die je wél begrijpt, maar niet doorbroken krijgt.
Mijn begeleiding is gebaseerd op methoden die evidence based, effectief en stevig onderbouwd zijn, ik vertaal die kennis naar iets dat praktisch, haalbaar en menselijk is.
Hoe ik graag werk:
Mijn stijl is empatisch, pragmatisch en zonder oordeel. Ik combineer professionele expertise met humor, lichtheid en veel begrip. Geen zweverigheid, geen ingewikkeld jargon, wél diepgang, eerlijkheid en een aanpak die werkt.
Je krijgt bij mij geen sofa, geen geitenwollen sokken en geen wollige metaforen.
Je krijgt wel:
Veiligheid en vertrouwen
Heldere stappen
Daadkracht
Ruimte voor wie jij bent
Iemand die met je meedenkt én naast je staat
Een eerlijke blik op wanneer gespecialiseerde zorg beter past
Locatie & werkwijze
Ik werk op de manier die het beste bij jou past: online, tijdens wandelcoaching (in het Vondelpark), bij jou thuis, of op een plek waar jij je prettig voelt. Een omgeving waarin jij je veilig en op je gemak voelt is wat mi betreft de basis van goed werk.
Nieuw hoofdstuk? Laten we beginnen.
Kom je er zelf even niet uit? Dat is geen falen, dat is menselijk. Gun jezelf professionele, nuchtere en effectieve begeleiding.
De oplossing is vaak dichterbij dan je denkt.
Twijfel je nog? Stuur me vrijblijvend een bericht, ik denk met je mee
Preventie van Stress en Burn-out
Of je nu een loopbaanvraag hebt, stress wilt voorkomen of al met beide benen in een burn‑out staat: ik help je vooruit. Zonder mystiek, mét praktische stappen. Want wanneer iets je raakt, reageren vaak oude, belemmerende gedachten, niet je volwassen, nuchtere zelf. Zoals Dr. Gabor Maté zegt: “When trauma gets triggered, you don’t respond from your current age, but from the age at which the original wound was created.” Met andere woorden: je reageert niet vanuit wie je nu bent, maar vanuit een oud deel van je brein dat ooit leerde overleven en dat heeft direct invloed op je zenuwstelsel.
Daarom werk ik met helderheid, humor en praktische tools die je helpen die patronen te doorbreken, zodat jij weer verder kunt. en dat gaat doen wat je diep va binnen altijd al gewild hebt
eigen regie | inzicht gericht
Mijn coaching is mensgericht: jij staat centraal, niet je klachten, aandoeningen, of wat je ‘zou moeten’. Ik kijk naar wie jij bent, wat je nodig hebt en wat jou op dit moment vooruithelpt. Zoals Aristoteles al zei: “Knowing yourself is the beginning of all wisdom.” Zelfkennis is geen luxe, het is de basis van verandering.
Daarom werk ik met empathie én duidelijke, praktische afwisseling die meteen landt. We kijken scherp naar welke gedachten, patronen of reacties je vastzetten en hoe je daar op een pragmatische, haalbare manier beweging in brengt. Zo ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en keuzes die écht bij je passen.
Reflectief | Coping & Zelf bewust
Mijn coaching sluit aan bij jouw unieke ervaringen en tempo.
Ik werk empatisch: zonder te duwen, zonder te graven, maar met aandacht voor wat jouw lichaam en hoofd al veel langer weten dan jijzelf. Zoals Bessel van der Kolk in The Body Keeps the Score beschrijft: het lichaam onthoudt wat jij misschien hebt weggestopt.
Daarom coach ik op een nuchtere, veilige en praktische manier. We kijken samen naar wat je raakt, welke oude belemmerende gedachten opspelen en hoe je die stap voor stap kunt doorbreken. Met nuchtere strategieën die je meteen kunt toepassen.
Over LWS Coaching
Mijn Missie en Visie
Mijn coaching richt zich op de unieke behoeften van jou.
Ik bied een veilige ruimte voor persoonlijke groei en ontwikkeling.
Mijn aanpak is persoonlijk, trauma sensitief en niet-medisch.
Geen snelle fixes
Wel eerlijke gesprekken die iets in beweging zetten
weer in lijn komen met wie je bent
wat geeft energie, wat blokkeert en wat werkt?
Coaching die nuchter, concreet en direct toepasbaar is
Zodat je keuzes maakt die passen bij jouw waarden